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嗓子哑了怎么办 快速恢复喉咙沙哑的小方法

发布:2018-12-19 14:59   生活   网址:http://www.qxlyj.com/news/20.html

又到年底了,聚会,唱歌各种活动接踵而至。我想最受伤的不是我们身体,而是一场聚会下来,你的嗓子还能讲出话来吗?虽然嗓子哑是很常见的现象,可是话说不出来,喉咙还很干也是很难受的。如何能快速恢复嗓子沙哑呢?下个聚会还在等着呢,以下这些方法希望能帮到大家。

1、大量喝水

嗓子哑了怎么办 快速恢复喉咙沙哑的小方法

毋庸置疑多喝水肯定是有作用的,大量的喝水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。喝水还可以缓解喉咙干、痒还能够帮助冲刷细菌病毒,促进身体血液循环,缓解嗓子哑。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。在这期间也要避免喝酒抽烟。

2、多吃梨

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咳嗽可以多吃梨子,其实嗓子哑了一样可以吃梨呀。梨具有很好的润喉清肺、消痰降火的作用,对于嗓子哑了能够帮助快速恢复。最好的吃法就是雪梨洗净后切成块,放入适量的冰糖加水煮烂喝水吃都可以。

3、冷敷脖颈

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嗓子沙哑就是因为我们用嗓过度或者劳累而导致的,这种状况是不用去吃药的,一些小偏方就能治好。比如用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次直到好为止。这里要注意颈椎不好的人就不要用这个方法了。

4、萝卜生姜饮

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药补不如食补,白萝卜对于嗓子也是很有好处的,自己在家做个萝卜生姜饮对你沙哑的嗓子很有效果的,白萝卜500克,生姜80克,白糖50克。将白萝卜、生姜分别捣烂取汁,然后将两汁混合,加白糖和适量水,煮沸后频频代茶服用。

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